山药炖猪蹄

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啊啊00000006

啊啊00000006

2008-11-29
难度:配菜(中级) 时间:1小时以上

主料

山药100克 猪蹄250克

辅料

 
30克 2克

山药炖猪蹄的做法步骤

1. 将山药洗净,去皮切块;猪蹄洗净,切块,入沸水中焯一下,捞出;

2. 将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中,加精盐及适量水,中火炖至猪蹄烂熟即成。

小贴士

此炖菜可补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等,还有丰乳作用。


分类:

煲汤
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