女性滋补气血~红豆薏米红枣汤

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爱下厨的女孩～安晴
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红豆清热解毒，利尿消肿，薏米低脂肪而且还有去湿气的功效，红枣补中益气养血，这真是一份女性全能的滋补养生汤，和我一起动手做起来吧，毕竟自己做的滋补养生汤才是最安全放心的。

红豆薏米红枣汤的用料

红豆 70克 薏米 50克
冰糖 50克 大红枣 30克
清水 1000ml

红豆薏米红枣汤的做法

女性滋补气血~红豆薏米红枣汤的做法图解1

步骤1

红豆，薏米提前浸泡3~4小时，过夜浸泡即可。
女性滋补气血~红豆薏米红枣汤的做法图解2

步骤2

将清洗，浸泡好的红豆，薏米放入电饭锅，倒入清水，开启煮粥模式。（没有电饭锅也可以用自己煮粥的锅）
女性滋补气血~红豆薏米红枣汤的做法图解3

步骤3

模式结束前十分钟放入冰糖，大红枣，继续煮到模式结束。（没有电饭锅就煮到熟了即可）

红豆薏米红枣汤的烹饪技巧

夏天的时候最好把红豆，薏米放到冰箱冷餐浸泡。注意煮的火候，火大的锅可以多加一些清水煮。有忌糖的朋友可以把大红枣换成适量的糯米。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-05

©本菜谱的做法由 爱下厨的女孩～安晴 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 清淡 汤 锅具 电饭煲

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