自制低脂低卡全麦鸡肉肉夹馍
精品
独家
减脂期吃这款肉夹馍,低卡饱腹感强,而且简单又方便一次可以做些肉吃的时候微波炉热一下就可以,很方便好吃又不胖。
肉夹馍的做法
步骤1
鸡胸肉部分切成大片把所有的调料放进去调制均匀,用保鲜膜封好腌制15分钟左右,也可以提前一晚腌制放冰箱冷藏第二天更入味
步骤2
把全麦粉加入酵母温水揉成光滑的面团,醒发30分钟左右
步骤3
醒发好的面团分成小挤子搓圆,轻轻用手按压成饼胚
步骤6
然后取出切碎,可以加入自己喜欢的辣椒或香菜
步骤7
饼胚从中间用刀划开,加入鸡肉就可以开吃了是不是很简单呢
肉夹馍的烹饪技巧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2020-08-06
©本菜谱的做法由
琳妈小厨 编写,未经授权不得转载
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