关晓彤低脂鲜辣汤 太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤

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夏季是减脂的最佳时期。想减脂又怕饿肚子?试试国民闺女关晓彤亲自分享的低脂鲜辣汤吧,酸辣可口,味道鲜美,让你满足味蕾的同时还能控制体重。这道汤我用了蒸鸡原汤的太太乐鲜鸡汁来代替熬煮的高汤,超方便,赶快get做法吧!

鲜辣汤的用料

金针菇 1小把 鸡胸肉 1小块
黄花菜 适量 鲜木耳 2片
火腿肠 1根 胡萝卜 适量
香菜 适量 小米辣 2个
太太乐鲜鸡汁 3泵 太太乐芝麻油 1勺
白醋 2汤匙 白胡椒粉 1勺

鲜辣汤的做法

关晓彤低脂鲜辣汤 太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤的做法图解1

步骤1

准备好食材
关晓彤低脂鲜辣汤 太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤的做法图解2

步骤2

蔬菜类和火腿肠切成丝备用。
关晓彤低脂鲜辣汤 太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤的做法图解3

步骤3

黄花菜以前半小时用清水泡发,煮熟的鸡胸肉撕成鸡丝,小米辣切成圈备用。
关晓彤低脂鲜辣汤 太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤的做法图解4

步骤4

锅里加一点点油,把胡萝卜丝和木耳丝倒入锅中煸炒至变软。
关晓彤低脂鲜辣汤 太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤的做法图解5

步骤5

把鸡丝,金针菇,黄花菜放入锅中,加入2碗清水没过食材,煮至汤水沸腾后再煮3分钟。
关晓彤低脂鲜辣汤 太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤的做法图解6

步骤6

下面我们来调一碗灵魂酱汁,取一个小碗,放入2汤匙白醋
关晓彤低脂鲜辣汤 太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤的做法图解7

步骤7

再放入3泵太太乐鲜鸡汁。太太乐的鲜鸡汁我家购买多次了,它是用蒸鸡原汤来制作的,有咸有鲜,用来做菜方便省事,做出来的汤色泽清亮,味道鲜美。
关晓彤低脂鲜辣汤 太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤的做法图解8

步骤8

再放入1勺太太乐芝麻油,太太乐的芝麻油真材实料,味道特别香浓,做汤放一点,色香味俱全。
关晓彤低脂鲜辣汤 太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤的做法图解9

步骤9

碗中加入1勺白胡椒粉
关晓彤低脂鲜辣汤 太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤的做法图解10

步骤10

加入半碗清水搅拌均匀,酱汁就调好了。
关晓彤低脂鲜辣汤 太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤的做法图解11

步骤11

把火腿肠放入锅中,倒入调好的酱汁,煮3分钟即可出锅。
关晓彤低脂鲜辣汤 太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤的做法图解12

步骤12

把汤盛入碗中,撒上香菜和小米辣即可。
关晓彤低脂鲜辣汤 太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤的做法图解13

步骤13

成品
关晓彤低脂鲜辣汤 太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤的做法图解14

步骤14

成品
关晓彤低脂鲜辣汤 太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤的做法图解15

步骤15

成品

鲜辣汤的烹饪技巧

菜谱中的食材可以做2人份的鲜辣汤。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-08-12

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