南瓜百合汤

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一勺带有调味的汤，一勺煮的软糯的南瓜，一碗汤能够同时吃着，喝着，既有营养又有饱腹感哦！
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南瓜百合汤的用料

南瓜 200克 鲜百合 3粒
红枣 6颗 枸杞 5克
冰糖 适量

南瓜百合汤的做法

南瓜百合汤#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#的做法图解1

步骤1

准备食材
南瓜百合汤#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#的做法图解2

步骤2

南瓜去皮去瓤，切块备用
南瓜百合汤#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#的做法图解3

步骤3

百合去蒂，掰成片洗净备用
南瓜百合汤#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#的做法图解4

步骤4

红枣去核切成两半备用
南瓜百合汤#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#的做法图解5

步骤5

枸杞洗净备用
南瓜百合汤#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#的做法图解6

步骤6

锅里加入约2000毫升纯净水，大火烧开放入南瓜，煮到南瓜熟透
南瓜百合汤#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#的做法图解7

步骤7

加入百合，红枣，枸杞，大约再煮5分钟即可
南瓜百合汤#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#的做法图解8

步骤8

加入适量冰糖调味即可出锅
南瓜百合汤#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#的做法图解9

步骤9

成品

南瓜百合汤的烹饪技巧

除了新鲜百合也可以用干百合但是要提前浸泡，才能缩短熬煮的时间。 南瓜本身带有调味，冰糖不用加太多，适量加点提味就可以了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-26

©本菜谱的做法由 will121 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 甜 汤 煮锅 锅具

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