香烤三文鱼

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懒人必学的一道健康餐！

香烤三文鱼的用料

三文鱼 1块 黑胡椒粉 适量
盐 适量 牛油果油 适量
酱油 1勺

香烤三文鱼的做法

香烤三文鱼的做法图解1

步骤1

三文鱼洗净用厨房纸吸干水份备用.
香烤三文鱼的做法图解2

步骤2

三文鱼先喷上牛油果油再撒上黑胡椒粉、盐.
香烤三文鱼的做法图解3

步骤3

放冰箱冷藏半个小时.
香烤三文鱼的做法图解4

步骤4

烤箱预热200摄氏度20分钟.
香烤三文鱼的做法图解5

步骤5

腌好的三文鱼再加点洋葱和一瓣蒜.
香烤三文鱼的做法图解6

步骤6

放进烤箱进行烘烤.
香烤三文鱼的做法图解7

步骤7

烘烤20分钟后放一小朵迷迭香、开启烤炙模式烘烤5五分钟即可.
香烤三文鱼的做法图解8

步骤8

出炉后滴几滴酱油就完美啦！
香烤三文鱼的做法图解9

步骤9

超级简单的减脂餐就完成啦！

香烤三文鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-27

©本菜谱的做法由 儿子的餐桌 编写，未经授权不得转载

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