换个口味的西蓝花

独家
7811 浏览 33 收藏
收藏
顾盼程真
顾盼程真
＋ 关注


西蓝花是日常饮食中不可或缺的一道菜，具有健胃消食，增强记忆力，抗衰老，降血糖，防癌等功效。 所以变着花样经常做来吃，这道菜是个人最喜欢的西蓝花做法，简单又美味~

换个口味的西蓝花的用料

西蓝花 1个 香肠 1根
大蒜 4瓣 盐 适量

换个口味的西蓝花的做法

换个口味的西蓝花的做法图解1

步骤1

准备好食材
换个口味的西蓝花的做法图解2

步骤2

西蓝花掰成小朵，加入一小勺盐浸泡15分钟，更有效去除农药残留或小虫子。
换个口味的西蓝花的做法图解3

步骤3

香肠切片，大蒜切末。 家里有广式香肠，甜味的。喜欢吃辣的也可以用川味香肠。
换个口味的西蓝花的做法图解4

步骤4

焯水，更加容易炒熟。
换个口味的西蓝花的做法图解5

步骤5

油烧热后加入蒜末，香肠，煸炒至发卷。 加入西蓝花，盐，翻炒熟即可。
换个口味的西蓝花的做法图解6

步骤6

出锅。香肠的加入增添了更多风味～
换个口味的西蓝花的做法图解7

步骤7

美味晚餐～

换个口味的西蓝花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-30

©本菜谱的做法由 顾盼程真 编写，未经授权不得转载

换个口味的西蓝花的其他做法更多

上传我做的这道菜

换个口味的西蓝花的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 换个口味的西蓝花

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 换个口味的西蓝花的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活