上汤西兰花

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又一道简单好吃的菜，非常的鲜！
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上汤西兰花的用料

西兰花 1个 皮蛋 2个
午餐肉 100克 蒜末 少许
太太乐鲜鸡汁 少许 食盐 少许
食用油 少许

上汤西兰花的做法

上汤西兰花#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#的做法图解1

步骤1

准备食材
上汤西兰花#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#的做法图解2

步骤2

西兰花改刀成小朵放淡盐水里浸泡备用
上汤西兰花#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#的做法图解3

步骤3

午餐肉切丁备用，皮蛋剥皮切丁备用
上汤西兰花#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#的做法图解4

步骤4

锅里烧水放点食用油，加点盐把浸泡好的西兰花放进去焯至8分熟捞出备用
上汤西兰花#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#的做法图解5

步骤5

锅里热油加入蒜蓉爆香
上汤西兰花#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#的做法图解6

步骤6

加入午餐肉丁和皮蛋丁炒香
上汤西兰花#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#的做法图解7

步骤7

加入少许纯净水煮开
上汤西兰花#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#的做法图解8

步骤8

加入少许食盐
上汤西兰花#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#的做法图解9

步骤9

加入少许太太乐鲜鸡汁
上汤西兰花#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#的做法图解10

步骤10

把焯好的西兰花放进去煮开即可
上汤西兰花#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#的做法图解11

步骤11

成品，非常的鲜

上汤西兰花的烹饪技巧

西兰花焯水的时候记得加点食用油和食盐，可以保持西兰花的翠绿。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-10

©本菜谱的做法由 will121 编写，未经授权不得转载

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