五红汤

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五红汤是一道比较有名的食疗方，主要用红枣、红豆、花生、枸杞和红糖五种食材一起熬制的汤，贫血的人，如果可以坚持长期喝五红汤，可以起到补气益血的作用，喝出好气色。
参与活动: #入秋滋补正当时#

五红汤的用料

红豆 30克 红枣 15颗
花生 20克 枸杞 10克
古方红糖 1块

五红汤的做法

#入秋滋补正当时#五红汤的做法图解1

步骤1

准备食材(根据人数参考)
#入秋滋补正当时#五红汤的做法图解2

步骤2

红豆提前浸泡5小时(或者泡一晚)
#入秋滋补正当时#五红汤的做法图解3

步骤3

除枸杞其他材料都倒入养生壶
#入秋滋补正当时#五红汤的做法图解4

步骤4

加入600－800毫升清水
#入秋滋补正当时#五红汤的做法图解5

步骤5

选择炖煮功能45分钟
#入秋滋补正当时#五红汤的做法图解6

步骤6

倒入枸杞在炖煮10分钟
#入秋滋补正当时#五红汤的做法图解7

步骤7

女生要常喝
#入秋滋补正当时#五红汤的做法图解8

步骤8

汤甜甜的，红豆也好吃

五红汤的烹饪技巧

用红皮花生更好，没有就用白皮花生，红豆要充分煮烂(浸泡时间长比较好煮)，选古方红糖炖煮的汤好喝
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-11

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分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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