银耳莲子汤圆

银耳莲子汤圆

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好心情是好吃的养出来的；好容颜是好心情养出来的，食补，补的是心啊！
参与活动: #入秋滋补正当时#

银耳莲子汤圆的用料

银耳 半朵 雪梨 2个
莲子 1小把 百合 1小把
汤圆 10颗 冰糖 8块
蜂蜜 2汤匙

银耳莲子汤圆的做法

银耳莲子汤圆#入秋滋补正当时#的做法图解1

步骤1

银耳半块儿；雪梨2个；汤圆（花生馅儿5，黑芝麻馅儿5）；冰糖8块；蜂蜜2汤匙；大枣4颗；莲子，百合各一小把
银耳莲子汤圆#入秋滋补正当时#的做法图解2

步骤2

雪梨去皮切小块；银耳提前泡发，去杂质，去掉根部硬硬的小块儿
银耳莲子汤圆#入秋滋补正当时#的做法图解3

步骤3

六小碗水，放入雪梨，冰糖，莲子，百合
银耳莲子汤圆#入秋滋补正当时#的做法图解4

步骤4

盖盖儿，小火焖煮20分钟左右
银耳莲子汤圆#入秋滋补正当时#的做法图解5

步骤5

银耳撕小朵，倒入两汤匙蜂蜜，继续焖煮15分钟（其实熊熊也并没有撕特别小，大块儿的肉肉的挺过瘾的）；放入大枣，汤圆。汤圆浮起来即可
银耳莲子汤圆#入秋滋补正当时#的做法图解6

步骤6

润肺去燥滋补，特别加了小汤圆，甜蜜饱腹
银耳莲子汤圆#入秋滋补正当时#的做法图解7

步骤7

成品图
银耳莲子汤圆#入秋滋补正当时#的做法图解8

步骤8

成品图
银耳莲子汤圆#入秋滋补正当时#的做法图解9

步骤9

成品图

银耳莲子汤圆的烹饪技巧

在下入汤圆之前所有食材尽可能多煮一会儿。 银耳莲子汤圆，今日份幸福get!ﾉ☀
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-15

©本菜谱的做法由 秘制小熊堡🍔 编写，未经授权不得转载

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