不放酱油，不放盐，超级下饭，宝宝连汤都不剩~宝宝辅食

不放酱油，不放盐，超级下饭，宝宝连汤都不剩~宝宝辅食

精品
26.1万 浏览 1544 收藏
收藏
宝宝营养辅食
宝宝营养辅食 宝宝营养辅食
＋ 关注


我一般都是拿这道菜给小思同学配面或者米饭吃，每次都是清盘，连汤汁都得用勺子挖干净。还说，妈妈这跟咖喱好像呀， 你别说还真像，就是没有咖喱的那种味道，但是同样下饭哦！

宝宝辅食的用料

南瓜 60克 土豆 30克
山药 40克 鳕鱼猪肉泥 60克
牛肉藜麦粉 3克

宝宝辅食的做法

不放酱油，不放盐，超级下饭，宝宝连汤都不剩~宝宝辅食的做法图解1

步骤1

食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。 准备食材：南瓜60克、土豆30克、山药40克、鳕鱼猪肉泥60克、牛肉藜麦粉3克。
不放酱油，不放盐，超级下饭，宝宝连汤都不剩~宝宝辅食的做法图解2

步骤2

把南瓜、山药、土豆切成块。
不放酱油，不放盐，超级下饭，宝宝连汤都不剩~宝宝辅食的做法图解3

步骤3

准备搅拌机，把切好的南瓜、山药、土豆倒入其中，再加入200毫升的纯净水。
不放酱油，不放盐，超级下饭，宝宝连汤都不剩~宝宝辅食的做法图解4

步骤4

启动搅拌机，搅拌成泥。 tips：可以多榨一会，这样打出的泥会稠稠的更加细腻哦~
不放酱油，不放盐，超级下饭，宝宝连汤都不剩~宝宝辅食的做法图解5

步骤5

准备好的鳕鱼猪肉泥捏成拇指大小的长方体。
不放酱油，不放盐，超级下饭，宝宝连汤都不剩~宝宝辅食的做法图解6

步骤6

我做了7个拇指大小的肉泥鳕鱼猪肉块。
不放酱油，不放盐，超级下饭，宝宝连汤都不剩~宝宝辅食的做法图解7

步骤7

为了不粘锅，平底锅抹上少许油。
不放酱油，不放盐，超级下饭，宝宝连汤都不剩~宝宝辅食的做法图解8

步骤8

依次放入捏好的鳕鱼猪肉块，要轻轻放哦~
不放酱油，不放盐，超级下饭，宝宝连汤都不剩~宝宝辅食的做法图解9

步骤9

中火煎上3分钟。
不放酱油，不放盐，超级下饭，宝宝连汤都不剩~宝宝辅食的做法图解10

步骤10

来回翻面继续煎。 tips：要用筷子时不时的翻面，每个面都要兼顾到哦~一定不要给煎糊了！！
不放酱油，不放盐，超级下饭，宝宝连汤都不剩~宝宝辅食的做法图解11

步骤11

倒入打好的土豆山药南瓜汁，煮3分钟。
不放酱油，不放盐，超级下饭，宝宝连汤都不剩~宝宝辅食的做法图解12

步骤12

出锅后撒上一袋牛肉藜麦粉~ tips：牛肉藜麦粉能够补充宝宝身体中的铁元素哦~

宝宝辅食的烹饪技巧

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。 通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？ 思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-17

©本菜谱的做法由 宝宝营养辅食 编写，未经授权不得转载

宝宝辅食的其他做法更多

上传我做的这道菜

宝宝辅食的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 不放酱油，不放盐，超级下饭，宝宝连汤都不剩~宝宝辅食

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 13 不放酱油，不放盐，超级下饭，宝宝连汤都不剩~宝宝辅食的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活