蒸杂粮

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由玉米、紫薯、芋头、荸荠、山药合蒸的杂粮又称为五谷丰登，杂粮的膳食纤维丰富，烹饪简易不费力，营养又饱腹，最适合作为早餐食用。

蒸杂粮的用料

玉米 1根 红薯 300克
铁棍山药 100克 小芋头 200克

蒸杂粮的做法

蒸杂粮的做法图解1

步骤1

准备好所有食材(可以按喜好使用紫薯或者南瓜作为食材)。
蒸杂粮的做法图解2

步骤2

所有食材洗净，摆放在盘子里（如果红薯直径超过5cm，需要切成小段再蒸)，蒸烤箱水盒装满水，把盘子放在蒸盘上，放入腔体下层，【锁鲜蒸】110℃蒸40分钟。
蒸杂粮的做法图解3

步骤3

蒸好之后，取出食用。 版权归美的美居所有，任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

蒸杂粮的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-17

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