宝宝辅食！芦笋鳕鱼蒸滑蛋

宝宝辅食！芦笋鳕鱼蒸滑蛋

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鳕鱼肉质鲜美、营养丰富，是妈妈们都喜欢的辅食原材料，但是蒸，煮，炒的妈妈们都做腻了，宝宝虽小不会表达，也要经常换下口味，可以试下这个芦笋鳕鱼蒸滑蛋，做出来的蒸蛋嫩滑可口，除了本来的蛋香味还有鱼的鲜味，搭配鲜嫩的芦笋，营养丰富，又均衡。如果不想加盐的，也可以去掉盐，芦笋也可以换成其他的蔬菜像胡萝卜丝也可以。

芦笋鳕鱼蒸滑蛋的用料

芦笋 25g 鳕鱼 1片（约110g）
鸡蛋 两个 清水 150g
盐 适量 胡椒粉 适量

芦笋鳕鱼蒸滑蛋的做法

宝宝辅食！芦笋鳕鱼蒸滑蛋的做法图解1

步骤1

1、多功能美食锅水沸后放入鱼肉，蒸五分钟后取出，鱼肉撕成小块。
宝宝辅食！芦笋鳕鱼蒸滑蛋的做法图解2

步骤2

2、芦笋切丁待用。料理盆中打入鸡蛋
宝宝辅食！芦笋鳕鱼蒸滑蛋的做法图解3

步骤3

3.打散后加入清水，鱼肉，芦笋
宝宝辅食！芦笋鳕鱼蒸滑蛋的做法图解4

步骤4

4.搅拌均匀后倒入碟子中，盖上保鲜膜。
宝宝辅食！芦笋鳕鱼蒸滑蛋的做法图解5

步骤5

5.多功能美食锅水沸腾后，放入碟子，蒸15分钟后开盖取出，撕开保鲜膜即可。
宝宝辅食！芦笋鳕鱼蒸滑蛋的做法图解6

步骤6

6.鲜滑爽口，简单营养的芦笋鳕鱼蒸滑蛋制作完成。

芦笋鳕鱼蒸滑蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-19

©本菜谱的做法由 麦子厨房 编写，未经授权不得转载

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