虫草花山药枸杞龙骨汤

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滋阴润燥&养肺补肾：虫草花山药枸杞骨头汤 小贴士 山药，健脾益胃，助理消化、 枸杞，清肝明目、滋补肾肝、 红枣，养血养颜，保健脾胃。 “虫草花”并非花，实质上是虫草子实体，而不是冬虫夏草子实体。培养基是仿造天然虫子所含的各种养分，包括谷物类、豆类、蛋奶类等，属于一种真菌类。 与常见的香菇、平菇等食用菌很相似，只是菌种、生长环境和生长条件不同。 为了跟冬虫草区别开来，商家起了一个美丽的名字，把它叫做“虫草花”，虫草花外观上最大的特点是没有了“虫体”，而只有橙色或者黄色的“草”。
参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#

虫草花山药枸杞龙骨汤的用料

虫草花 40克 山药 40克
枸杞 10克 龙脊骨 100克
红枣 2颗 隔水炖锅 1个
1人份1个炖盅

虫草花山药枸杞龙骨汤的做法

#我的养生日常-远离秋燥#虫草花山药枸杞龙骨汤的做法图解1

步骤1

龙脊骨焯水后捞出洗干净备用
#我的养生日常-远离秋燥#虫草花山药枸杞龙骨汤的做法图解2

步骤2

准备好所有材料，骨头、山药、虫草花、红枣、枸杞清洗干净 山药带上手套去皮切小块（一定要带上手套处理，不然会手痒）
#我的养生日常-远离秋燥#虫草花山药枸杞龙骨汤的做法图解3

步骤3

准备隔水炖锅
#我的养生日常-远离秋燥#虫草花山药枸杞龙骨汤的做法图解4

步骤4

将所有材料放入天际隔水电炖锅炖盅中，注入水，
#我的养生日常-远离秋燥#虫草花山药枸杞龙骨汤的做法图解5

步骤5

电炖锅也放入水至水位，慢炖／快炖自己调节，
#我的养生日常-远离秋燥#虫草花山药枸杞龙骨汤的做法图解6

步骤6

隔水煲2小时即可，
#我的养生日常-远离秋燥#虫草花山药枸杞龙骨汤的做法图解7

步骤7

直接拿出来喝汤（可按自已口味加入适量盐）煲汤我一般不加调料，原汁原味的。
#我的养生日常-远离秋燥#虫草花山药枸杞龙骨汤的做法图解8

步骤8

#入秋滋补正当时#虫草花山药枸杞龙骨汤
#我的养生日常-远离秋燥#虫草花山药枸杞龙骨汤的做法图解9

步骤9

#入秋滋补正当时#虫草花山药枸杞龙骨汤

虫草花山药枸杞龙骨汤的烹饪技巧

用虫草花干代替新鲜虫草花也可以，不过用新鲜的虫草花煲出的汤会更清甜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-19

©本菜谱的做法由 铧发妈 编写，未经授权不得转载

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