烤箱版彩椒烤鸡肉串，有颜又有料‼️

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今天要做一道减肥解馋必备的彩椒鸡肉串。烤出来的鸡肉鲜嫩多汁，搭配色彩鲜艳的彩椒和香甜可口的洋葱，真的巨美味，上桌秒光盘。

彩椒烤鸡肉串的用料

鸡胸肉 1块 红色彩椒 半个
绿色彩椒 半个 洋葱 半个

彩椒烤鸡肉串的做法

烤箱版彩椒烤鸡肉串，有颜又有料‼️的做法图解1

步骤1

准备一块鸡胸肉，洗净沥干，切块。加入1勺耗油。
烤箱版彩椒烤鸡肉串，有颜又有料‼️的做法图解2

步骤2

1勺料酒。
烤箱版彩椒烤鸡肉串，有颜又有料‼️的做法图解3

步骤3

1勺烧烤酱。
烤箱版彩椒烤鸡肉串，有颜又有料‼️的做法图解4

步骤4

1勺老抽。
烤箱版彩椒烤鸡肉串，有颜又有料‼️的做法图解5

步骤5

抓拌均匀，盖保鲜膜放冰箱冷藏腌制1小时。
烤箱版彩椒烤鸡肉串，有颜又有料‼️的做法图解6

步骤6

彩椒，洋葱切块。
烤箱版彩椒烤鸡肉串，有颜又有料‼️的做法图解7

步骤7

将腌制好的鸡肉，彩椒，洋葱交替串起来。烤箱200度预热。
烤箱版彩椒烤鸡肉串，有颜又有料‼️的做法图解8

步骤8

给鸡肉串刷点油，送入烤箱200度烤20分钟即可。

彩椒烤鸡肉串的烹饪技巧

颜值和营养都有兼顾的彩椒鸡肉串，想减肥又怕胖的姐妹们可以试试~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-21

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