下酒菜辣炒花蛤

精品 独家
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花蛤味道鲜美 肉质鲜美 营养价值高 价格也便宜实惠 而且所含的低脂肪很低 含有丰富的不饱和脂肪酸 易被机体消化吸收 也特别适用于减肥的人食用
参与活动: #合理膳食 营养健康进家庭#

辣炒花蛤的用料

花蛤 2斤 4片
干辣椒 5-6个 1勺
1勺 生抽 适量
蚝油 1勺 料酒 1勺
香菜 半棵

辣炒花蛤的做法

#合理膳食 营养健康进家庭#下酒菜辣炒花蛤的做法图解1

步骤1

新鲜的花蛤用盐水浸泡一会儿备用
#合理膳食 营养健康进家庭#下酒菜辣炒花蛤的做法图解2

步骤2

泡好的花甲多冲洗几遍 洗掉贝壳上的杂质
#合理膳食 营养健康进家庭#下酒菜辣炒花蛤的做法图解3

步骤3

切好葱姜蒜备用
#合理膳食 营养健康进家庭#下酒菜辣炒花蛤的做法图解4

步骤4

油热下入葱姜蒜辣椒爆锅
#合理膳食 营养健康进家庭#下酒菜辣炒花蛤的做法图解5

步骤5

加入洗好的花蛤大火翻炒
#合理膳食 营养健康进家庭#下酒菜辣炒花蛤的做法图解6

步骤6

炒到花蛤都开口
#合理膳食 营养健康进家庭#下酒菜辣炒花蛤的做法图解7

步骤7

加入上方所需调味品 在大火翻炒1分钟撒入香菜即可
#合理膳食 营养健康进家庭#下酒菜辣炒花蛤的做法图解8

步骤8

出锅装盘即可享受美味~
#合理膳食 营养健康进家庭#下酒菜辣炒花蛤的做法图解9

步骤9

成品图

辣炒花蛤的烹饪技巧

要多冲洗几遍花蛤 炒的时候要大火翻炒
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-09-21

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