海底椰雪梨银耳汤&杏仁玫瑰蜂蜜茶

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海底椰原产非洲以清燥热、止咳功效显著而闻名,且具有滋阴补肾、润肺养颜、强壮身体机能的作用。银耳养阴清热、润燥,有助于缓解肺热咳嗽、肺燥干咳,并且富有天然胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤。银耳还含有膳食纤维,可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。枣能提高人体免疫力,保护肝脏,对病后体虚的人也有良好的滋补作用。 杏仁含有丰富的蛋白质、多种维生素、多种氨基酸、亚麻酸及多种矿物质(钙、铁、硒、钾、锌等)。具有润肺止咳、止渴、调节血脂等功效,玫瑰花对女性养颜美容有很大的作用。 小贴士: 此菜谱为养生壶版本,自己家其他炖锅也可以,根据自己喜欢的口感来调整时间。
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海底椰雪梨银耳汤的用料

水发银耳 30克 海底椰 5克
雪梨干 15克 红枣 3颗
杏仁 15克 平阴玫瑰 3朵
蜂蜜 10克

海底椰雪梨银耳汤的做法

#入秋滋补正当时#海底椰雪梨银耳汤&杏仁玫瑰蜂蜜茶的做法图解1

步骤1

准备材料
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步骤2

玫瑰和杏仁放入养生壶,自己其他锅子的话小火煮30分钟。
#入秋滋补正当时#海底椰雪梨银耳汤&杏仁玫瑰蜂蜜茶的做法图解3

步骤3

海底椰雪梨银耳汤放入隔水炖盅内,自己家其他的隔水炖锅也可以。
#入秋滋补正当时#海底椰雪梨银耳汤&杏仁玫瑰蜂蜜茶的做法图解4

步骤4

加水
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步骤5

放入壶中
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步骤6

炖煮键耐心等待
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步骤7

拿出炖盅
#入秋滋补正当时#海底椰雪梨银耳汤&杏仁玫瑰蜂蜜茶的做法图解8

步骤8

蜂蜜放入杏仁玫瑰茶中
#入秋滋补正当时#海底椰雪梨银耳汤&杏仁玫瑰蜂蜜茶的做法图解9

步骤9

海底椰雪梨银耳汤倒入碗中即可饮用
#入秋滋补正当时#海底椰雪梨银耳汤&杏仁玫瑰蜂蜜茶的做法图解10

步骤10

成品展示
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步骤11

成品展示
#入秋滋补正当时#海底椰雪梨银耳汤&杏仁玫瑰蜂蜜茶的做法图解12

步骤12

成品展示
#入秋滋补正当时#海底椰雪梨银耳汤&杏仁玫瑰蜂蜜茶的做法图解13

步骤13

成品展示

海底椰雪梨银耳汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-09-23

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