鲜虾米饭棒宝宝辅食食谱

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宝宝辅食达人原创

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15个月以上味道清淡却丝毫不影响食欲，你们还可以再挤点酸甜开胃的番茄酱上去。儿子吃的直咧嘴笑，我看着宝宝吃得这么香，比他还要幸福。

鲜虾米饭棒宝宝辅食食谱的用料

米饭 220克	虾仁 6只
胡萝卜 15克	黄瓜 15克
面包糠 15克	鸡蛋 1个
拌饭料 5克	番茄酱 / 柠檬适量

鲜虾米饭棒宝宝辅食食谱的做法

步骤1

· 参考月龄 · 15个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 米饭220克 / 虾仁6只胡萝卜15克 / 黄瓜15克面包糠15克 / 鸡蛋1个 / 拌饭料5克辅料：番茄酱 / 柠檬

步骤2

虾仁提前去除虾线，放上柠檬片或者姜片，腌制15分钟去腥。

步骤3

鸡蛋打入盘中，用筷子充分搅散。

步骤4

黄瓜、胡萝卜分别去皮，切成小丁。 *除了我这次用了这两种蔬菜丁，换成玉米粒、蔬菜末都是不错的选择，能补充不同的营养。

步骤5

将黄瓜胡萝卜丁加入到米饭中，米饭里再加一点拌饭料提鲜，将所有食材充分搅拌均匀。 *除了在米饭中加入宝宝吃的拌饭料，你们还可以换成海苔碎，或者炒熟的紫菜末，虾皮等等，同样会起到提鲜的作用。

步骤6

腌制好的虾仁用竹签串起，放好备用。 *提前先把竹签放在水中浸泡10分钟左右，能够防止加热过程中出现干裂情况。

步骤7

取适量米饭放入保鲜膜中，整理成饼状。

步骤8

饭饼中放入刚刚串好的虾仁

步骤9

在保鲜膜的辅助下收口，用手心按压、整理成圆柱形。

步骤10

然后去掉保鲜膜，米饭棒表面均匀地裹上蛋液、面包糠。 *面包糠自制方法：先将吐司切掉四边，中间部分切成小丁。再将吐司丁用小火炒至水分收干，用手搓碎就可以了。 *如果不用面包糠，姐妹们也可以直接裹宝宝平常吃的饼干，记得将饼干提前压成碎末。然后去掉保鲜膜，米饭棒表面均匀地裹上蛋液、面包糠。 *面包糠自制方法：先将吐司切掉四边，中间部分切成小丁。再将吐司丁用小火炒至水分收干，用手搓碎就可以了。 *如果不用面包糠，姐妹们也可以直接裹宝宝平常吃的饼干，记得将饼干提前压成碎末。然后去掉保鲜膜，米饭棒表面均匀地裹上蛋液、面包糠。 *面包糠自制方法：先将吐司切掉四边，中间部分切成小丁。再将吐司丁用小火炒至水分收干，用手搓碎就可以了。 *如果不用面包糠，姐妹们也可以直接裹宝宝平常吃的饼干，记得将饼干提前压成碎末。