营养美味一试上瘾的花生豆浆‼️

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不喜欢加很多东西,喜欢原味的,单一的花生浆,真心好喝,越喝越水嫩! 这个菜谱可以换成克数相同的黄豆、黑豆。

花生豆浆的用料

花生 40克 400克
冰糖 20克 食用水

花生豆浆的做法

营养美味一试上瘾的花生豆浆‼️的做法图解1

步骤1

晚上花生洗净后用清水浸泡隔夜。
营养美味一试上瘾的花生豆浆‼️的做法图解2

步骤2

第二天,把浸泡的水倒掉。
营养美味一试上瘾的花生豆浆‼️的做法图解3

步骤3

把花生米洗净。
营养美味一试上瘾的花生豆浆‼️的做法图解4

步骤4

把花生米和约400毫升食用水倒入果汁机里搅拌约1分钟。
营养美味一试上瘾的花生豆浆‼️的做法图解5

步骤5

用煲鱼汤袋(那种装煲汤食材的纱布袋),过滤超细腻,一点渣都木有。
营养美味一试上瘾的花生豆浆‼️的做法图解6

步骤6

把打好的花生浆倒入袋里。
营养美味一试上瘾的花生豆浆‼️的做法图解7

步骤7

挤出浆汁。
营养美味一试上瘾的花生豆浆‼️的做法图解8

步骤8

倒入锅里。
营养美味一试上瘾的花生豆浆‼️的做法图解9

步骤9

大火煮沸,加冰糖后,继续煮3-5分钟就可以享受美味丝滑的养颜花生浆啦!
营养美味一试上瘾的花生豆浆‼️的做法图解10

步骤10

嫩白、丝滑、醇香,天天喝不腻。
营养美味一试上瘾的花生豆浆‼️的做法图解11

步骤11

按照这个菜谱,可以换成黄豆、黑豆。

花生豆浆的烹饪技巧

1:根据季节不同,泡豆子时间:夏季约8小时,春秋季约10小时,冬季约14小时。 2:按照这个菜谱,可以换成黄豆、黑豆。 3:敲黑板哦,注意注意注意: 煮豆浆的锅要选择大些,煮时要守在炉前,一沸腾,很容易溢出来。 生豆浆不是煮开了就可以喝的,煮开后,还要继续沸腾3~5分钟,这样才能破坏豆浆中的皂甙物质。(没煮熟的豆浆,误食会中毒的)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-10-15

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