不用烤箱的减肥豪橫小零食

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减肥也可以吃的巧克力小零食 好吃不怕胖

不用烤箱的减肥豪橫小零食的用料

紫薯 熟130g 趣卡燕麦脆 90g
混合坚果 10g 黑巧克力 100克
榛子 50g

不用烤箱的减肥豪橫小零食的做法

不用烤箱的减肥豪橫小零食的做法图解1

步骤1

食材准备好。紫薯蒸熟。
不用烤箱的减肥豪橫小零食的做法图解2

步骤2

紫薯捏成泥备用
不用烤箱的减肥豪橫小零食的做法图解3

步骤3

加入趣卡燕麦脆
不用烤箱的减肥豪橫小零食的做法图解4

步骤4

用手捏均匀,让每一粒燕麦都裹上紫薯。握成小球每个12g。
不用烤箱的减肥豪橫小零食的做法图解5

步骤5

榛子剥好皮
不用烤箱的减肥豪橫小零食的做法图解6

步骤6

捣碎。有颗粒感最好。
不用烤箱的减肥豪橫小零食的做法图解7

步骤7

巧克力隔水融化
不用烤箱的减肥豪橫小零食的做法图解8

步骤8

搅拌丝滑
不用烤箱的减肥豪橫小零食的做法图解9

步骤9

榛子碎晒一下去掉粉粒
不用烤箱的减肥豪橫小零食的做法图解10

步骤10

倒入巧克力中搅拌均匀
不用烤箱的减肥豪橫小零食的做法图解11

步骤11

金属盘子提前十分钟冷冻
不用烤箱的减肥豪橫小零食的做法图解12

步骤12

紫薯燕麦球放入巧克力中滚均匀。
不用烤箱的减肥豪橫小零食的做法图解13

步骤13

摆放到冷冻后的金属盘子上。全都裹好后冷冻十分钟至巧克力凝固。
不用烤箱的减肥豪橫小零食的做法图解14

步骤14

裹好巧克力后可以再裹一层燕麦脆,常温放置凝固,外皮口感脆脆的。
不用烤箱的减肥豪橫小零食的做法图解15

步骤15

不用加糖,靠趣卡燕麦脆提升整体风味。零食吃的健康无负担。
不用烤箱的减肥豪橫小零食的做法图解16

步骤16

颜色很美丽。可以和闺蜜一起下午茶。

不用烤箱的减肥豪橫小零食的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-10-18

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