宝宝补钙益智食谱:蛋黄什锦豆腐羹
自从宝宝断奶后,最关心的就是宝宝的一日三餐了,每天绞尽脑汁给娃变着花样来,既要味美也要营养丰富,这样孩子才会有食欲吃的健康营养又开心。
秋天天气凉爽,孩子的食欲逐渐恢复了,所以日常饮食中我注重给孩子补充钙质,有利于宝宝长身体。今天来跟大家分享的是蛋黄什锦豆腐羹,汤鲜味美,补钙益智,制作也简单。蛋黄、豆腐都含有钙、蛋白质以及人体必需的多种微量元素和维生素,蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以增强记忆力,宝妈们赶紧学做起来吧!
蛋黄什锦豆腐羹的做法
步骤2
姜片、葱段、虾仁放进碗里,倒入适量纯水浸泡15分钟,一定要用纯水哦,因为这样浸泡的时候不会有余氯、消毒副产物、重金属等有害物质的残留在食材上,要知道这些有害物质是加热煮熟也去除不了的,对宝宝娇弱的身体不好,毕竟谁不想宝宝吃的更健康呢;蛋黄什锦豆腐羹的烹饪技巧
1.如果是给低龄宝宝食用,可以将什锦菜中豌豆和玉米粒的外衣去掉,不然不消化,盐也可不放;
2.大家注意到我在做食物过程中一再强调用纯水,因为纯水中不含任何重金属、消毒副产物和细菌等有害物质,而且纯水也能最大程度保留食物本身的营养,这样做出来的食物会更加健康美味,宝宝也爱吃,对宝宝健康成长自然也会更有帮助。
3.我家的沁园小水钻600G不仅净化实力强,而且出水量很大,平时做饭、洗菜都很方便,体积也很小巧放在厨下一点也不占空间,还有很多贴心的设计哦,换芯周期长,省心省钱,而且换芯也不用叫师傅上门,我都是自己在家更换,只需要一提一拉一插三步搞定,不愧是专业净水21年的品牌,品质好,设计贴心,爱了爱了!喜欢的亲们可以点击此处链接购买哦~
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创建时间:2020-10-25
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