香甜软糯～无油无糖低卡的南瓜紫薯球

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香甜软糯的南瓜紫薯球，无糖无油低卡，还可以减脂的小甜品哦！营养又好吃，吃起来糯糯叽叽，做法非常简单，只需蒸一蒸就可以了！

南瓜紫薯球的用料

紫薯 2个 糯米粉 180克
南瓜 250克 纯牛奶 10毫升

南瓜紫薯球的做法

香甜软糯～无油无糖低卡的南瓜紫薯球的做法图解1

步骤1

南瓜紫薯洗干净去皮切片，上锅蒸熟
香甜软糯～无油无糖低卡的南瓜紫薯球的做法图解2

步骤2

蒸熟的南瓜压成泥
香甜软糯～无油无糖低卡的南瓜紫薯球的做法图解3

步骤3

加入糯米粉搅拌成絮状，揉成光滑面团
香甜软糯～无油无糖低卡的南瓜紫薯球的做法图解4

步骤4

在搓成平均大小的剂子
香甜软糯～无油无糖低卡的南瓜紫薯球的做法图解5

步骤5

紫薯压成泥
香甜软糯～无油无糖低卡的南瓜紫薯球的做法图解6

步骤6

加入纯牛奶
香甜软糯～无油无糖低卡的南瓜紫薯球的做法图解7

步骤7

搓成平均大小的剂子
香甜软糯～无油无糖低卡的南瓜紫薯球的做法图解8

步骤8

南瓜皮压扁包入紫薯馅
香甜软糯～无油无糖低卡的南瓜紫薯球的做法图解9

步骤9

包起来整理圆形，
香甜软糯～无油无糖低卡的南瓜紫薯球的做法图解10

步骤10

水开上锅蒸10分钟即可！
香甜软糯～无油无糖低卡的南瓜紫薯球的做法图解11

步骤11

糯糯叽叽太好吃了

南瓜紫薯球的烹饪技巧

爱吃甜的可以加入糖或许炼乳哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-02

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