简单好吃的早餐，养胃护肠，提高免疫力

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最近爱上吃紫薯馅的包子和饼了。营养好吃，制作要比豆沙馅料简单很多了。豆沙的感到很麻烦，紫薯的操作方便，时间短就做好了。现在是啥简单好吃就做啥了。

早餐的用料

北方馒头自发粉 500克 紫薯 适量
芝麻 少许

早餐的做法

#南北面点大不同# 简单好吃的早餐，养胃护肠，提高免疫力的做法图解1

步骤1

准备好主要的食材，北方自发粉500克。
#南北面点大不同# 简单好吃的早餐，养胃护肠，提高免疫力的做法图解2

步骤2

把计量好的自发馒头面粉，倒进小盆子里边和面。用热水40度左右的就可以。
#南北面点大不同# 简单好吃的早餐，养胃护肠，提高免疫力的做法图解3

步骤3

把计量好的自发馒头面粉，倒进小盆子里边和面。用热水40度左右的就可以。
#南北面点大不同# 简单好吃的早餐，养胃护肠，提高免疫力的做法图解4

步骤4

把面团擀压成中间厚，四边薄的面皮。然后包入事先做的紫薯馅料。顺道说下，紫薯馅料先蒸熟去皮，然后按压成泥。加糖放锅里炒炒，最后加的黄油或者植物油就行了。
#南北面点大不同# 简单好吃的早餐，养胃护肠，提高免疫力的做法图解5

步骤5

包好的馅饼，放在案板上轻轻的按压一下，面皮就会均匀了。
#南北面点大不同# 简单好吃的早餐，养胃护肠，提高免疫力的做法图解6

步骤6

饼的表面先刷点水，沾芝麻不会脱落。放空气炸锅的炸板上准备松弛30分钟左右。
#南北面点大不同# 简单好吃的早餐，养胃护肠，提高免疫力的做法图解7

步骤7

炸锅接通电源，采用一键模式烤蛋糕菜单，时间减少到13分钟预热3分钟。然后将炸板放进去。
#南北面点大不同# 简单好吃的早餐，养胃护肠，提高免疫力的做法图解8

步骤8

还有5分钟的时候，把炸锅拉出来馅饼要翻个面烤，再次推进去，炸锅会继续工作时间和温度都不会改变。时间到了，液晶屏上就有OFF的显示，然后蜂鸣5次的提示音，
#南北面点大不同# 简单好吃的早餐，养胃护肠，提高免疫力的做法图解9

步骤9

它工作你休息哈。烤饼的制作过程是不是很简单啊，做起来吧。
#南北面点大不同# 简单好吃的早餐，养胃护肠，提高免疫力的做法图解10

步骤10

分享一下。

早餐的烹饪技巧

贴士；本食谱是用易小焙北方馒头自发粉制作的，其他面粉需要发酵。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-02

©本菜谱的做法由 暮色影子 编写，未经授权不得转载

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