减脂期这样吃—金针菇蒸鸡腿

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阿七777
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减肥已经老生常谈了，作为一个两个月瘦20斤的人来说，控制减脂期饮食那是必须的，想瘦的赶紧做起来啦～

金针菇蒸鸡腿的用料

盐 少许 蒜蓉 六瓣蒜
蚝油 2勺 金针菇 150克
琵琶腿 4个 料酒 3勺
酱油 4勺 小米辣 适量（根据自己口味放）
黑胡椒粉 适量

金针菇蒸鸡腿的做法

减脂期这样吃—金针菇蒸鸡腿的做法图解1

步骤1

琵琶腿清洗干净，用刀划上道，方便入味。
减脂期这样吃—金针菇蒸鸡腿的做法图解2

步骤2

把划好的鸡腿放在调料里，腌制半小时左右。
减脂期这样吃—金针菇蒸鸡腿的做法图解3

步骤3

腌好啦就把金针菇铺到鸡腿下面。 蒸锅放水，把鸡腿放进去，开蒸半小时。
减脂期这样吃—金针菇蒸鸡腿的做法图解4

步骤4

当当当～出锅O(∩_∩)O~

金针菇蒸鸡腿的烹饪技巧

1⃣️调料都可以根据自己口味咸淡放，我口味淡，所以不咸。 2⃣️不吃辣的，小米辣可以不放哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-09

©本菜谱的做法由 阿七777 编写，未经授权不得转载

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