黄金蛋炒饭

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儿子最爱的黄金炒饭，颗粒分明
参与活动: #管理膳食宝塔，做A+健康宝贝#

黄金蛋炒饭的用料

米饭 一大碗 鸡蛋 1个
火腿肠 一小块 海鸭蛋黄酱 1勺
盐 适量 食用油 适量

黄金蛋炒饭的做法

#一起加油，我要做A+健康宝贝#黄金蛋炒饭的做法图解1

步骤1

准备好所需食材
#一起加油，我要做A+健康宝贝#黄金蛋炒饭的做法图解2

步骤2

米饭中打上一个鸡蛋
#一起加油，我要做A+健康宝贝#黄金蛋炒饭的做法图解3

步骤3

搅拌均匀，使蛋液包裹住每一粒米
#一起加油，我要做A+健康宝贝#黄金蛋炒饭的做法图解4

步骤4

锅中热油放入一勺海鸭蛋黄酱，
#一起加油，我要做A+健康宝贝#黄金蛋炒饭的做法图解5

步骤5

倒入米饭和火腿肠迅速翻炒，不停搅拌，使米粒一颗颗分开
#一起加油，我要做A+健康宝贝#黄金蛋炒饭的做法图解6

步骤6

出锅
#一起加油，我要做A+健康宝贝#黄金蛋炒饭的做法图解7

步骤7

蛋香十足，非常美味

黄金蛋炒饭的烹饪技巧

鸭蛋黄遇到油会有些泡沫，倒入米饭炒就好啦均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-09

©本菜谱的做法由 鱼儿妈kiki 编写，未经授权不得转载

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