番茄炒蛋盖浇饭

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番茄炒蛋盖浇饭的用料

番茄 3个 鸡蛋 5个
盐 适量 白糖 半勺
生抽 2勺 老抽 1勺
耗油 1勺

番茄炒蛋盖浇饭的做法

#一起加油，我要做A+健康宝贝#番茄炒蛋盖浇饭的做法图解1

步骤1

先蒸上米饭，番茄洗干净切小块，鸡蛋打散，拿个小碗里面放两勺生抽、一勺老抽、一勺耗油、半勺糖、半勺鸡精调好后备用
#一起加油，我要做A+健康宝贝#番茄炒蛋盖浇饭的做法图解2

步骤2

先把鸡蛋炒好后盛出，番茄炒出汁放入料汁和鸡蛋，翻炒均匀，用盐调下味就可以啦！
#一起加油，我要做A+健康宝贝#番茄炒蛋盖浇饭的做法图解3

步骤3

把番茄炒蛋放在米饭上就可以啦！超简单

番茄炒蛋盖浇饭的烹饪技巧

均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-11

©本菜谱的做法由 特穆尔尔尔儿儿 编写，未经授权不得转载

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