青椒炒肉

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lost七七
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青椒味辛性热，含有丰富的辣椒素，可以促进唾液和胃液的分泌，帮助肠胃消化食物，起到预防便秘和增进食欲的作用，而且辣椒素是抗氧化物质，能抑制组织细胞的癌变，促进脂肪新陈代谢，长期食用青椒，可以降脂减肥和减少患上癌症的几率。

青椒炒肉的用料

青椒 6个 三层肉 350克
料酒 1汤匙 蚝油 半勺
盐 适量 鸡精 一点点

青椒炒肉的做法

青椒炒肉的做法图解1

步骤1

三层肉入锅煸炒出油份
青椒炒肉的做法图解2

步骤2

青椒切斜块
青椒炒肉的做法图解3

步骤3

干煸至两遍金黄，油份出来即可
青椒炒肉的做法图解4

步骤4

加入青椒翻炒
青椒炒肉的做法图解5

步骤5

翻炒至微扁
青椒炒肉的做法图解6

步骤6

加入盐，料酒，蚝油翻炒
青椒炒肉的做法图解7

步骤7

最后加一点点鸡精即可出锅
青椒炒肉的做法图解8

步骤8

装盘

青椒炒肉的烹饪技巧

这个青椒不辣，小孩子也可以吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-12

©本菜谱的做法由 lost七七 编写，未经授权不得转载

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