烤山药豆（椒盐味）

精品 独家
9.1万 浏览 429 收藏
收藏
彤贝儿
彤贝儿
＋ 关注


椒盐和油都可以少放 ，山药豆吸收不了都在山药豆表皮。 山药（薯蓣科薯蓣）的叶腋间常生有肾形或卵圆形的珠芽，名“零余子”又称山药籽，俗称“山药豆、山药蛋、山药铃”，有食补作用。其作用与山药大致相同：补肺益气，健脾补虚，固肾益精，益心安神，强志增智，滋润血脉，宁嗽定喘，轻身延年。

烤山药豆的用料

山药豆 800克左右 椒盐粉 个人所需
植物油 适量 芝麻 个人所需

烤山药豆的做法

烤山药豆（椒盐味）的做法图解1

步骤1

山药豆洗干净放烤盘。
烤山药豆（椒盐味）的做法图解2

步骤2

190℃上下火6分钟左右烤干水份。
烤山药豆（椒盐味）的做法图解3

步骤3

将油和椒盐撒上去。
烤山药豆（椒盐味）的做法图解4

步骤4

拌均匀后再撒上芝麻拌均匀。
烤山药豆（椒盐味）的做法图解5

步骤5

铺满烤盘，预热三分钟左右烤箱上下火180℃烤20分钟。
烤山药豆（椒盐味）的做法图解6

步骤6

完成。（个人感觉原味的好吃，椒盐和油都可以少放因为山药豆吸收不了）

烤山药豆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-18

©本菜谱的做法由 彤贝儿 编写，未经授权不得转载

烤山药豆的其他做法更多

上传我做的这道菜

烤山药豆的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 烤山药豆（椒盐味）

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 烤山药豆（椒盐味）的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活