时蔬鸡肉饼(低脂)

精品 独家
6.3万 浏览 381 收藏

时蔬鸡肉饼(低脂)的用料

鸡胸肉 1块 西兰花 半个
胡萝卜 半根 淀粉 1勺
面粉 1勺 生抽 1勺
料酒 1勺 5克
胡椒粉 半勺 鸡蛋清 1个

时蔬鸡肉饼(低脂)的做法

时蔬鸡肉饼(低脂)的做法图解1

步骤1

胡萝卜、西兰花洗净切小块
时蔬鸡肉饼(低脂)的做法图解2

步骤2

烧开水后下入胡萝卜和西兰花煮5分钟
时蔬鸡肉饼(低脂)的做法图解3

步骤3

鸡胸肉剁成肉馅
时蔬鸡肉饼(低脂)的做法图解4

步骤4

把鸡胸肉、西兰花、胡萝卜掺在一起
时蔬鸡肉饼(低脂)的做法图解5

步骤5

放入1勺料酒、1勺生抽、1勺淀粉、1勺面粉、1个鸡蛋清、半勺胡椒粉、半勺盐
时蔬鸡肉饼(低脂)的做法图解6

步骤6

搅拌均匀
时蔬鸡肉饼(低脂)的做法图解7

步骤7

电饼档放油烧热
时蔬鸡肉饼(低脂)的做法图解8

步骤8

用一次性手套捏成圆饼或者用勺子舀入锅内压平,小火慢煎至两面金黄
时蔬鸡肉饼(低脂)的做法图解9

步骤9

香喷喷的鸡肉饼出锅了,记得趁热吃哦~

时蔬鸡肉饼(低脂)的烹饪技巧

要用小火慢煎哦,一开始我的火开大了点有点焦了……
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-12-19

你当前的位置:豆果美食 > 时蔬鸡肉饼(低脂)

    查看更多评论

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 时蔬鸡肉饼(低脂)的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活