清蒸鳕鱼

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逛超市看到鳕鱼特价，买一块回来给宝宝清蒸。适合宝宝吃的一道菜，没有鱼刺很安全。

清蒸鳕鱼的用料

鳕鱼 一块 香葱 一根
姜 几片 蒸鱼豉油 3勺
生抽 1勺 料酒 3勺
大葱 半根

清蒸鳕鱼的做法

清蒸鳕鱼的做法图解1

步骤1

化冻，去麟洗干净
清蒸鳕鱼的做法图解2

步骤2

少许盐把鱼涂抹匀，大葱、姜切片上下都铺上，加入3勺料酒，腌制20分钟
清蒸鳕鱼的做法图解3

步骤3

微波炉选蒸鱼模式，蒸6分钟。鱼肉能离骨就说明熟了
清蒸鳕鱼的做法图解4

步骤4

把汤和料都倒了
清蒸鳕鱼的做法图解5

步骤5

撒小葱花，浇热油
清蒸鳕鱼的做法图解6

步骤6

三勺蒸鱼豉油，一勺生抽，三勺白水调汁
清蒸鳕鱼的做法图解7

步骤7

倒入刚才的油锅，烧开
清蒸鳕鱼的做法图解8

步骤8

浇在鱼盘里. 清蒸鳕鱼就做好啦

清蒸鳕鱼的烹饪技巧

放一些红色柿子椒更好看，蒸鱼豉油，生抽，水的比例可以根据自己娃的口味调整
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-21

©本菜谱的做法由 双子座♊️姐姐 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 孕妇 孕早期(1-12周) 产妇 功效

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