莲子桂圆红枣汤

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冬天来了，就想着煮点滋补的甜汤来暖暖胃。 于是就有了这一道传统的汉族名点养生汤，具有补心脾，补气血之功效。 红枣具有养颜补血的作用，能够促进人体造血，可以有效的预防贫血。

莲子桂圆红枣汤的用料

桂圆 30克 红枣 30克
莲子 40克 红糖 适量
水 1000克

莲子桂圆红枣汤的做法

莲子桂圆红枣汤的做法图解1

步骤1

莲子，桂圆，红枣，红糖备齐
莲子桂圆红枣汤的做法图解2

步骤2

然后把莲子清洗干净，再去掉莲子心，浸泡2个小时，泡好后沥干水分
莲子桂圆红枣汤的做法图解3

步骤3

再放入红枣、桂圆
莲子桂圆红枣汤的做法图解4

步骤4

再倒入1000毫升的水，放进锅中炖煮1小时
莲子桂圆红枣汤的做法图解5

步骤5

煮好后放入红糖快至融化即可
莲子桂圆红枣汤的做法图解6

步骤6

甜滋滋滴
莲子桂圆红枣汤的做法图解7

步骤7

补血神汤

莲子桂圆红枣汤的烹饪技巧

1⃣由于每个人的口味都不同，所以红糖添加多少取决于个人喜好 2⃣莲子之所以要浸泡是为了更容易熟透，莲心是苦的的，所以也要去掉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-26

©本菜谱的做法由 日食作妖记 编写，未经授权不得转载

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