超级下饭的炒三丁

超级下饭的炒三丁

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平安果hcda
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减肥减脂，低脂低卡高蛋白，好吃不胖，真的巨好吃，还不担心长肉肉
参与活动: #视频菜谱征集|美食说出新年好#

炒三丁的用料

黄瓜 1根 鸡腿肉 1块
盐 一撮 老抽 小勺
生抽 2勺 料酒 一勺
玉米淀粉 1勺 小土豆 2个
小米辣 2个 蚝油 1勺

炒三丁的做法

#美食说出“新年好”#超级下饭的炒三丁的做法图解1

步骤1

鸡肉切丁，加一勺淀粉，一勺老抽、一勺生抽、一勺蚝油、一勺料酒，搅拌腌制10分钟。土豆，黄瓜切丁、小米辣切段备用
#美食说出“新年好”#超级下饭的炒三丁的做法图解2

步骤2

炒锅预热，多加点油，下土豆煎制焦黄，捞出
#美食说出“新年好”#超级下饭的炒三丁的做法图解3

步骤3

锅里的余油，倒入鸡丁翻炒上色，
#美食说出“新年好”#超级下饭的炒三丁的做法图解4

步骤4

放小米辣土豆丁、黄瓜丁翻炒，接着加入一勺生抽、一勺老抽，一勺蚝油、少许盐，少许鸡精
#美食说出“新年好”#超级下饭的炒三丁的做法图解5

步骤5

大火翻炒均匀上色
#美食说出“新年好”#超级下饭的炒三丁的做法图解6

步骤6

出锅了！记得要多焖两碗饭～真的超级下饭

炒三丁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-30

©本菜谱的做法由 平安果hcda 编写，未经授权不得转载

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