美味健康——无油奥尔良烤鸡

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无油奥尔良烤鸡的用料

鸡 1只 奥尔良鸡翅腌料 50克
料酒 1勺 生抽 1勺
蚝油 1勺 葱姜 适量

无油奥尔良烤鸡的做法

美味健康——无油奥尔良烤鸡的做法图解1

步骤1

准备一只三黄鸡洗净。吸干水分。
美味健康——无油奥尔良烤鸡的做法图解2

步骤2

用三根牙签给鸡身扎满小洞。鸡胸位置更要多扎，不然不入味。
美味健康——无油奥尔良烤鸡的做法图解3

步骤3

准备一个盆。加入葱姜。
美味健康——无油奥尔良烤鸡的做法图解4

步骤4

加入一大勺的料酒。
美味健康——无油奥尔良烤鸡的做法图解5

步骤5

加入一勺生抽。
美味健康——无油奥尔良烤鸡的做法图解6

步骤6

加入一勺蚝油。
美味健康——无油奥尔良烤鸡的做法图解7

步骤7

加入奥尔良腌料腌制一小时左右。（过夜最好）
美味健康——无油奥尔良烤鸡的做法图解8

步骤8

空气炸锅。160度15分钟。翻面继续15分钟。最后再翻过来烤皮。180度五分钟。
美味健康——无油奥尔良烤鸡的做法图解9

步骤9

美味的烤鸡就做好了。

无油奥尔良烤鸡的烹饪技巧

简单的奥尔良烤鸡就完成了。没有油脂，吃起来更健康。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-31

©本菜谱的做法由 背对回忆 编写，未经授权不得转载

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