低脂美味还营养，超好喝的虾仁海带豆腐汤

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今天分享一道超好喝的虾仁海带豆腐汤，味道鲜美又低脂，补钙还营养，晚餐来上怎么一碗汤，不仅不会长胖还可以暖胃！

虾仁海带豆腐汤的用料

海带109 100g 虾仁 100克
姜 2片 豆腐 2块
葱 1根 料酒 1勺

虾仁海带豆腐汤的做法

低脂美味还营养，超好喝的虾仁海带豆腐汤的做法图解1

步骤1

海带洗干净。豆腐切块，虾去壳去线，姜葱切好
低脂美味还营养，超好喝的虾仁海带豆腐汤的做法图解2

步骤2

虾加入葱姜料酒腌制十分钟
低脂美味还营养，超好喝的虾仁海带豆腐汤的做法图解3

步骤3

起锅热油爆香葱姜
低脂美味还营养，超好喝的虾仁海带豆腐汤的做法图解4

步骤4

加入海带翻炒几下
低脂美味还营养，超好喝的虾仁海带豆腐汤的做法图解5

步骤5

加入清水
低脂美味还营养，超好喝的虾仁海带豆腐汤的做法图解6

步骤6

煮熟加入豆腐
低脂美味还营养，超好喝的虾仁海带豆腐汤的做法图解7

步骤7

加少许鸡精
低脂美味还营养，超好喝的虾仁海带豆腐汤的做法图解8

步骤8

盐，
低脂美味还营养，超好喝的虾仁海带豆腐汤的做法图解9

步骤9

煮开倒入虾仁煮熟即可！
低脂美味还营养，超好喝的虾仁海带豆腐汤的做法图解10

步骤10

太好喝了！

虾仁海带豆腐汤的烹饪技巧

喜欢暖暖的可以加入少许黑胡椒粉！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-31

©本菜谱的做法由 厨房笔记-fang 编写，未经授权不得转载
分类： 高GI 含蛋白

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