麻酱凉拌西兰花

精品 独家
16.8万 浏览 3812 收藏


低脂美味!简单好做的健身食谱!
参与活动: #视频菜谱征集|美食说出新年好#

麻酱凉拌西兰花的用料

西兰花 200g 芝麻酱 20g
3g 芝麻 1勺

麻酱凉拌西兰花的做法

#美食说出“新年好”#麻酱凉拌西兰花的做法图解1

步骤1

1、准备好食材:西兰花200g、芝麻酱20g、盐3g、芝麻一勺;
#美食说出“新年好”#麻酱凉拌西兰花的做法图解2

步骤2

2、西兰花切好;
#美食说出“新年好”#麻酱凉拌西兰花的做法图解3

步骤3

3、西兰花放入水中煮3分钟,再加入盐;
#美食说出“新年好”#麻酱凉拌西兰花的做法图解4

步骤4

4、捞起滤干水分;
#美食说出“新年好”#麻酱凉拌西兰花的做法图解5

步骤5

5、芝麻酱加少许水,在锅中化开;
#美食说出“新年好”#麻酱凉拌西兰花的做法图解6

步骤6

6、拌上芝麻酱;
#美食说出“新年好”#麻酱凉拌西兰花的做法图解7

步骤7

7、撒上芝麻即可;

麻酱凉拌西兰花的烹饪技巧

花开芝麻酱的水不要多了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2021-01-08

你当前的位置:豆果美食 > #美食说出“新年好”#麻酱凉拌西兰花

    查看更多评论

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 #美食说出“新年好”#麻酱凉拌西兰花的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活