下饭家常菜营养美味的小炒三丝好吃不怕胖❗️

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下饭家常菜❗️营养均衡,鸡胸肉做的小炒三丝,好吃不胖做法超级简单❗️ 今天利用家里现成的食材做了这道小炒三丝,既适合减肥人士,也适合小朋友,营养美味,低脂低卡❗️喜欢吃辣的朋友可以换成尖椒,味道更赞哦

小炒三丝的用料

鸡胸肉 1块 胡萝卜 半根
青椒 1个 2瓣
半根 生抽 2勺
适量 蚝油 1勺
料酒 1勺 淀粉 适量
鸡精 少许

小炒三丝的做法

下饭家常菜营养美味的小炒三丝好吃不怕胖❗️的做法图解1

步骤1

准备食材洗净备用
下饭家常菜营养美味的小炒三丝好吃不怕胖❗️的做法图解2

步骤2

胡萝卜和青椒切细丝
下饭家常菜营养美味的小炒三丝好吃不怕胖❗️的做法图解3

步骤3

鸡胸肉切丝放入碗中
下饭家常菜营养美味的小炒三丝好吃不怕胖❗️的做法图解4

步骤4

加1勺料酒
下饭家常菜营养美味的小炒三丝好吃不怕胖❗️的做法图解5

步骤5

1勺生抽
下饭家常菜营养美味的小炒三丝好吃不怕胖❗️的做法图解6

步骤6

适量淀粉
下饭家常菜营养美味的小炒三丝好吃不怕胖❗️的做法图解7

步骤7

搅拌均匀
下饭家常菜营养美味的小炒三丝好吃不怕胖❗️的做法图解8

步骤8

起锅烧油,油温6成热,下肉丝翻炒
下饭家常菜营养美味的小炒三丝好吃不怕胖❗️的做法图解9

步骤9

炒至8分熟放葱花蒜末,继续炒香
下饭家常菜营养美味的小炒三丝好吃不怕胖❗️的做法图解10

步骤10

放蔬菜丝翻炒一下
下饭家常菜营养美味的小炒三丝好吃不怕胖❗️的做法图解11

步骤11

加1勺生抽
下饭家常菜营养美味的小炒三丝好吃不怕胖❗️的做法图解12

步骤12

1勺蚝油
下饭家常菜营养美味的小炒三丝好吃不怕胖❗️的做法图解13

步骤13

适量盐
下饭家常菜营养美味的小炒三丝好吃不怕胖❗️的做法图解14

步骤14

少许鸡精
下饭家常菜营养美味的小炒三丝好吃不怕胖❗️的做法图解15

步骤15

翻炒半分钟即可出锅
下饭家常菜营养美味的小炒三丝好吃不怕胖❗️的做法图解16

步骤16

完成

小炒三丝的烹饪技巧

简单易做,0失败
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2021-01-20

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