团员肉卷10M+ 宝宝辅食

团员肉卷10M+ 宝宝辅食

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春天快来了，爸爸妈妈们常挂嘴边的一句话，就是「给娃补充蛋白质」。但是很容易走进一个误区，好像只有肉、蛋、奶才是补充蛋白质的合理食材。其实还有一种便宜又常见的食材，也是补充蛋白质的良好来源——大豆制品。 今天河马妈妈分享一道超赞的高蛋白宝宝辅食——「团圆肉卷」。选用黑猪柳做肉馅，加入葱姜水去腥，淀粉让肉质更加细腻，宝宝更容易咀嚼；搭配豆皮清新自然的味道，入口不腻，孩子特别喜欢。 大年三十，团团圆圆。QQ弹弹的肉卷，能锻炼宝宝的咀嚼能力和抓握能力，10个月以上的宝宝就能食用哦。

团员肉卷的用料

bigtummy黑猪柳 60g 豆皮 2张
姜片 少许 葱段 少许
宝宝酱油 适量

团员肉卷的做法

团员肉卷10M+ 宝宝辅食的做法图解1

步骤1

▲黑猪柳放入清水中解冻3分钟，葱段姜片泡水。
团员肉卷10M+ 宝宝辅食的做法图解2

步骤2

▲ 将解冻好的猪柳切块后剁成肉泥。
团员肉卷10M+ 宝宝辅食的做法图解3

步骤3

▲ 肉泥中倒入适量姜葱水去腥，放入淀粉揉匀。
团员肉卷10M+ 宝宝辅食的做法图解4

步骤4

▲ 将肉泥均匀铺在豆皮上，然后卷起。
团员肉卷10M+ 宝宝辅食的做法图解5

步骤5

▲ 起锅烧水，上锅蒸15分钟。
团员肉卷10M+ 宝宝辅食的做法图解6

步骤6

▲ 切块后摆盘，倒上一碟宝宝酱油做蘸料，就可以开吃了。

团员肉卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-27

©本菜谱的做法由 河马妈妈CC 编写，未经授权不得转载

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