你真的很需要健康减脂餐，鲜嫩多汁小云吞，简单快手蝴蝶面

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减脂餐，今天想做点不一样的。 这一碗，算是既保证健康，又满足味蕾需求，还鲜亮的一扫冬日的寒冷...... 最简单的蝴蝶面，用万能的印花模具按压云吞皮，而后用筷子夹成蝴蝶面形状，水开后下锅，煮3-4分钟即可捞起。 9M+宝宝都能吃的小云吞，用万能的印花模具按压出可爱的形状，放入黄豆大小的肉馅，抹上点水，用手捏紧封边，水开后下锅，煮3-5分钟即可捞起。 搭配含有丰富的微量元素的胡萝卜、火龙果、西蓝花，简单又快手的一餐。 自律并不容易，治愈你的减脂厌食症，健康快乐才是最重要的。

简单快手蝴蝶面的用料

#蝴蝶面 云吞皮 1份
#迷你小云吞 云吞皮 1份
#蔬果 胡萝卜 适量
红心火龙果 1个 西蓝花 适量

简单快手蝴蝶面的做法

你真的很需要健康减脂餐，鲜嫩多汁小云吞，简单快手蝴蝶面的做法图解1

步骤1

蝴蝶面：云吞皮用蝴蝶面模具按压成形。
你真的很需要健康减脂餐，鲜嫩多汁小云吞，简单快手蝴蝶面的做法图解2

步骤2

用筷子夹成蝴蝶面形状。
你真的很需要健康减脂餐，鲜嫩多汁小云吞，简单快手蝴蝶面的做法图解3

步骤3

沸水下锅，煮3-4分钟即可捞起享用。
你真的很需要健康减脂餐，鲜嫩多汁小云吞，简单快手蝴蝶面的做法图解4

步骤4

小云吞（馄饨）：云吞皮用模具压花，包上黄豆大小的肉馅， 沾点水把两块云吞皮粘合。
你真的很需要健康减脂餐，鲜嫩多汁小云吞，简单快手蝴蝶面的做法图解5

步骤5

沸水下锅，煮3-5分钟即可捞起享用。
你真的很需要健康减脂餐，鲜嫩多汁小云吞，简单快手蝴蝶面的做法图解6

步骤6

搭配含有丰富的微量元素的胡萝卜、火龙果、西蓝花等。
你真的很需要健康减脂餐，鲜嫩多汁小云吞，简单快手蝴蝶面的做法图解7

步骤7

你真的很需要健康减脂餐，鲜嫩多汁小云吞，简单快手蝴蝶面的做法图解8

步骤8

大功告成

简单快手蝴蝶面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-30

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