#窈窕蔬女 低脂白蘑鸡胸肉饼

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三月不减肥，六月徒悲伤。低卡减脂的鸡胸肉西蓝花搭配上素食绝配的 “太太乐”蘑菇精调味料，让你在瘦身同时又能享受到极致的美食盛宴~ get烹饪美味的秘方，能满足你对食物的所有幻想！赶快戳下方链接抢购吧~ #戳链接#
同样是鸡胸肉，除了清淡低卡的鸡胸肉饼，还可以试试这道宫保鸡丁，属川菜的宫保鸡丁，辣而不猛、香味浓郁，肉质滑脆，也是喷香下饭的好菜！点击get吧~ #爱老婆首先就是要为她下厨，做了老婆最爱吃的宫保鸡丁，总吃不腻#

#窈窕蔬女 低脂白蘑鸡胸肉饼的用料

“太太乐”蘑菇精调味料 10克 鸡胸肉 150克
鸡蛋 1个 白蘑菇 50克
玉米粒 50克 胡萝卜 25克
西兰花 40克 盐 2克
橄榄油 5克

#窈窕蔬女 低脂白蘑鸡胸肉饼的做法

#窈窕蔬女 低脂白蘑鸡胸肉饼的做法图解1

步骤1

将鸡肉切小块，白蘑菇切碎，西兰花切小朵备用。
#窈窕蔬女 低脂白蘑鸡胸肉饼的做法图解2

步骤2

鸡肉倒入料理机，加1颗鸡蛋，“太太乐”蘑菇精调味料10克，盐2克有，水50ml，打成肉糜备用。
#窈窕蔬女 低脂白蘑鸡胸肉饼的做法图解3

步骤3

肉糜盛出加入玉米粒、蘑菇粒，加入“太太乐”蘑菇精调味料10克、盐2克用筷子顺一个方向搅拌均匀。
#窈窕蔬女 低脂白蘑鸡胸肉饼的做法图解4

步骤4

将肉泥分成6分，揉成圆形，按成饼状。锅底刷橄榄油，将鸡肉饼放入，小火煎至两面金黄，熟透即可。

#窈窕蔬女 低脂白蘑鸡胸肉饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-02-23

©本菜谱的做法由 太太乐鲜味厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 煎 太太乐 中国菜 川菜

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