平菇炒青菜

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天气渐渐变暖，衣服一件件减少，身型露出真面目的时刻要到来了，运动的口号一直在减，饮食的调整必须开启了，今天分享一道低脂素食：平菇炒青菜。采用金龙鱼25%初榨橄榄油食用植物调和油，多种植物油科学配比，配选的是非转基因玉米油，它的烟点高，非常适合中式烹饪，并且口感清爽。赶紧试试吧。
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平菇炒青菜的用料

上海青 300克 食盐 1勺
食用油 20克 蚝油 1小勺
小平菇 100克 料酒 1小勺

平菇炒青菜的做法

#白色情人节限定美味#平菇炒青菜的做法图解1

步骤1

青菜+平菇
#白色情人节限定美味#平菇炒青菜的做法图解2

步骤2

青菜去除根部洗净
#白色情人节限定美味#平菇炒青菜的做法图解3

步骤3

切一寸宽
#白色情人节限定美味#平菇炒青菜的做法图解4

步骤4

平菇去蒂洗净
#白色情人节限定美味#平菇炒青菜的做法图解5

步骤5

再撕成小朵
#白色情人节限定美味#平菇炒青菜的做法图解6

步骤6

热锅倒入少许油
#白色情人节限定美味#平菇炒青菜的做法图解7

步骤7

下青菜平菇翻炒，淋入少许料酒增香
#白色情人节限定美味#平菇炒青菜的做法图解8

步骤8

青菜炒到变软加入盐调味
#白色情人节限定美味#平菇炒青菜的做法图解9

步骤9

最后加入少许蚝油调味
#白色情人节限定美味#平菇炒青菜的做法图解10

步骤10

快速翻炒至熟即可出锅
#白色情人节限定美味#平菇炒青菜的做法图解11

步骤11

成品
#白色情人节限定美味#平菇炒青菜的做法图解12

步骤12

清淡不油腻的平菇炒青菜就完成了。

平菇炒青菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-06

©本菜谱的做法由 快乐生活12 编写，未经授权不得转载

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