凉拌菠菜花生米

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菠菜是个含钙量特别高蔬菜，多吃一点对身体有好处，凉拌菠菜花生米开胃又好吃快快安排起来吧！
参与活动: #有奖征集|橄榄中国味，为爱添美味#

凉拌菠菜花生米的用料

菠菜 200克 花生米 80克
盐 1克 芝麻油 一勺
蒜 3瓣 醋 1汤匙
生抽 2汤匙 蚝油 少许
金龙鱼特级橄榄油 少许

凉拌菠菜花生米的做法

凉拌菠菜花生米#白色情人节限定美味#的做法图解1

步骤1

菠菜洗净切断也可不切，放进锅里焯个2～3分钟
凉拌菠菜花生米#白色情人节限定美味#的做法图解2

步骤2

焯至菠菜变色即熟透，不可煮太久
凉拌菠菜花生米#白色情人节限定美味#的做法图解3

步骤3

捞起放大碗里
凉拌菠菜花生米#白色情人节限定美味#的做法图解4

步骤4

依次放入蒜末，小米椒，蚝油，生抽，鸡汁香醋，麻油，橄榄油
凉拌菠菜花生米#白色情人节限定美味#的做法图解5

步骤5

拌匀
凉拌菠菜花生米#白色情人节限定美味#的做法图解6

步骤6

再放入蒜香花生米
凉拌菠菜花生米#白色情人节限定美味#的做法图解7

步骤7

再拌匀
凉拌菠菜花生米#白色情人节限定美味#的做法图解8

步骤8

超级超级好吃
凉拌菠菜花生米#白色情人节限定美味#的做法图解9

步骤9

啧啧啧
凉拌菠菜花生米#白色情人节限定美味#的做法图解10

步骤10

菠菜的高级吃法粉了粉了

凉拌菠菜花生米的烹饪技巧

花生米可以自己炒，过自己炸，我为了节省时间是买现成的蒜香花生米真的超好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-09

©本菜谱的做法由 日食作妖记 编写，未经授权不得转载

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