低卡生菜时蔬卷

精品 独家
69.3万 浏览 1.2万 收藏
收藏
陌上花开txwc
陌上花开txwc 陌上花开txwc
＋ 关注

低卡低脂，好吃到哭，减脂的集美们冲啊
参与活动: #0元申请 I 丘比321沙拉日，123，GO!尽情蔬果吧！#

低卡生菜时蔬卷的用料

生菜 7片 土豆 1块
胡萝卜 1块 黄瓜 1块
鸡胸肉 1块 丘比油醋汁 3勺
料酒 1勺 胡椒粉 适量

低卡生菜时蔬卷的做法

#321沙拉日#低卡生菜时蔬卷的做法图解1

步骤1

准备好所有食材
#321沙拉日#低卡生菜时蔬卷的做法图解2

步骤2

鸡胸肉切条
#321沙拉日#低卡生菜时蔬卷的做法图解3

步骤3

各种蔬菜切条
#321沙拉日#低卡生菜时蔬卷的做法图解4

步骤4

鸡胸肉加料酒
#321沙拉日#低卡生菜时蔬卷的做法图解5

步骤5

丘比油醋汁
#321沙拉日#低卡生菜时蔬卷的做法图解6

步骤6

适量黑胡椒碎
#321沙拉日#低卡生菜时蔬卷的做法图解7

步骤7

拌匀腌制十分钟
#321沙拉日#低卡生菜时蔬卷的做法图解8

步骤8

生菜焯水
#321沙拉日#低卡生菜时蔬卷的做法图解9

步骤9

土豆丝焯水
#321沙拉日#低卡生菜时蔬卷的做法图解10

步骤10

胡萝卜焯水
#321沙拉日#低卡生菜时蔬卷的做法图解11

步骤11

锅里不放油，无油下锅煎熟鸡胸肉
#321沙拉日#低卡生菜时蔬卷的做法图解12

步骤12

包好卷起来
#321沙拉日#低卡生菜时蔬卷的做法图解13

步骤13

油醋汁加辣椒油调个蘸水
#321沙拉日#低卡生菜时蔬卷的做法图解14

步骤14

做好了
#321沙拉日#低卡生菜时蔬卷的做法图解15

步骤15

搭配蘸水
#321沙拉日#低卡生菜时蔬卷的做法图解16

步骤16

绝了
#321沙拉日#低卡生菜时蔬卷的做法图解17

步骤17

好吃到哭
#321沙拉日#低卡生菜时蔬卷的做法图解18

步骤18

好吃不胖

低卡生菜时蔬卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-24

©本菜谱的做法由 陌上花开txwc 编写，未经授权不得转载

低卡生菜时蔬卷的其他做法更多

上传我做的这道菜

低卡生菜时蔬卷的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #321沙拉日#低卡生菜时蔬卷

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 19 #321沙拉日#低卡生菜时蔬卷的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活