尹正同款焖菜

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薄荷糖的味道818
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夏天快来啦，减脂餐吃起来！ 最近看了尹正的焖菜，忍不住想试一下。 哇，超惊艳，比水煮菜好吃！
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尹正同款焖菜的用料

虾仁 1小碗 西蓝花 1小碗
荷兰豆 适量 胡萝卜 半根
口蘑 10个 藕 1节
姜 3片 料酒、海盐、胡椒碎 适量

尹正同款焖菜的做法

#monbento为减脂季撑腰#尹正同款焖菜的做法图解1

步骤1

先把蔬菜洗净后切块，蔬菜最好选块状的，没那么多水份，焖出来好吃
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步骤2

虾仁加一点料酒和胡椒粉抓匀腌制几分钟
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步骤3

锅中少油，虾煎至变色
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步骤4

倒入蔬菜，来一点海盐和胡椒碎调味
#monbento为减脂季撑腰#尹正同款焖菜的做法图解5

步骤5

翻炒均匀
#monbento为减脂季撑腰#尹正同款焖菜的做法图解6

步骤6

沿着锅边来几滴开水，盖着盖子中小火焖3分钟即可！
#monbento为减脂季撑腰#尹正同款焖菜的做法图解7

步骤7

搭配玉米饭和水果，简单又美味！ 新到的monbento便当盒真的超美，拆开无异味，做工也挺好！小巧又便携，爱啦爱啦！
#monbento为减脂季撑腰#尹正同款焖菜的做法图解8

步骤8

你要不要试一下？

尹正同款焖菜的烹饪技巧

这道菜无难度，一次成功哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-02

©本菜谱的做法由 薄荷糖的味道818 编写，未经授权不得转载

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