#monbento为减脂季撑腰 爱心便当

精品 独家
8.6万 浏览 2209 收藏
收藏
lrene安妮洁
lrene安妮洁 lrene安妮洁
＋ 关注


减脂多吃蔬菜，今天做了绿色蔬菜窝笋尖，芹菜，配合土豆丝胡萝卜丝，还有蛋白质肉类，虽然不是很减脂，但是营养丰富，给爱人吃挺不错，小身材大容量，够两个女生吃啦。 冷了还可以微波一下。 下次做个蒸蛋，好美！
参与活动: #减脂季|法国monbento便当盒限量申领中#

爱心便当的用料

莴笋尖 100g 小番茄 4个
芹菜炒肉 100g 香肠 1根
土豆炒胡萝卜丝 100g

爱心便当的做法

#monbento为减脂季撑腰 爱心便当的做法图解1

步骤1

胡萝卜和土豆切丝，倒入油锅，加盐和鸡精炒熟待用（一个土豆，2根自己家种的胡萝卜有点小）
#monbento为减脂季撑腰 爱心便当的做法图解2

步骤2

莴笋尖切小丁，开水煮熟，沥干水份后倒入油锅，加入盐和鸡精翻炒均匀，出锅待用。
#monbento为减脂季撑腰 爱心便当的做法图解3

步骤3

芹菜炒肉丝，因为最近上火，宜清淡所以没有放豆瓣。芹菜切段，肉切丝（用生抽，姜丝和玉米淀粉腌制），锅里倒油，油熟以后放入提前腌制好的肉丝，稍微炒变色后，加入芹菜，自己家种的芹菜特别嫩，这两天正是吃芹菜的时候，翻炒几下加入盐和鸡精出锅。
#monbento为减脂季撑腰 爱心便当的做法图解4

步骤4

出锅啦
#monbento为减脂季撑腰 爱心便当的做法图解5

步骤5

将你喜欢吃的菜放入便当盒
#monbento为减脂季撑腰 爱心便当的做法图解6

步骤6

香肠是煮饭的时候一起放锅里煮的，一起就熟了，番茄提前用小苏打和盐浸泡过，清洗几次，
#monbento为减脂季撑腰 爱心便当的做法图解7

步骤7

出发啦，给心爱的他送午餐去了。
#monbento为减脂季撑腰 爱心便当的做法图解8

步骤8

喜欢这样的小清新，看着挺乖巧的便当盒，一个男人吃居然觉得刚刚好。爱了爱了。

爱心便当的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-03

©本菜谱的做法由 lrene安妮洁 编写，未经授权不得转载

爱心便当的其他做法更多

上传我做的这道菜

爱心便当的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #monbento为减脂季撑腰 爱心便当

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 #monbento为减脂季撑腰 爱心便当的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活