美容养颜的苹果红枣小圆子

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苹果富含维生素C和维生素E，苹果煮过后膳食纤维和果胶更容易被人体吸收 。红枣有补气生血、养血安神的功效。搭配有润肺止咳、护肤美容功效的撒蜜的野生椴树蜜，更是春季的滋补佳品。

苹果红枣小圆子的用料

苹果 2个 红枣 8颗
自制小圆子 若干 椴树蜜 适量
水 适量

苹果红枣小圆子的做法

美容养颜的苹果红枣小圆子的做法图解1

步骤1

食材大集合
美容养颜的苹果红枣小圆子的做法图解2

步骤2

苹果洗净后去核削皮，切成薄片
美容养颜的苹果红枣小圆子的做法图解3

步骤3

红枣洗净，和苹果片一起放入锅内，加水和苹果齐平，大火烧开后转小火慢炖
美容养颜的苹果红枣小圆子的做法图解4

步骤4

炖至汤汁清亮，苹果片变软后加入小圆子一起煮
美容养颜的苹果红枣小圆子的做法图解5

步骤5

小圆子煮至透明后关火
美容养颜的苹果红枣小圆子的做法图解6

步骤6

把甜汤盛出，稍凉后加一勺撒蜜的野生椴树蜜，搅拌均匀
美容养颜的苹果红枣小圆子的做法图解7

步骤7

营养美味还能美容养颜的甜汤，快来试试吧！

苹果红枣小圆子的烹饪技巧

蜂蜜不要直接放汤里煮，高温会破坏蜂蜜的营养，蜂蜜结晶是正常物理现象，不会影响食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-04

©本菜谱的做法由 诗风的小食光 编写，未经授权不得转载

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