吃再多也不用担心胖~减脂沙拉

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沙拉的用料

生菜 4片 黄瓜 1根
红薯 1个 鹌鹑蛋 10个
冠利酸黄瓜 2根 冠利青芥沙拉酱 一盘

沙拉的做法

吃再多也不用担心胖~减脂沙拉的做法图解1

步骤1

准备食材~
吃再多也不用担心胖~减脂沙拉的做法图解2

步骤2

生菜洗干净，洗成小块~
吃再多也不用担心胖~减脂沙拉的做法图解3

步骤3

蜜薯烤熟，切成小块，放进去可以增加饱腹感~
吃再多也不用担心胖~减脂沙拉的做法图解4

步骤4

鹌鹑蛋洗干净，卤了一下，其实不卤煮熟也可以~我是因为孩子不吃沙拉酱，所以卤的~
吃再多也不用担心胖~减脂沙拉的做法图解5

步骤5

冠利酸黄瓜切片~
吃再多也不用担心胖~减脂沙拉的做法图解6

步骤6

摆盘，找个小盘子装上沙拉酱，可以蘸着吃~

沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-07

©本菜谱的做法由 悠悠小厨Z 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 蛋素食 功效 乳糖不耐

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