糙米饭团

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健康又快手的三色糙米饭团，营养又美味，配上monbento尚膳宝便当盒，不但颜值高，携带也很方便，非常适合上班族、学生以及外出野餐、露营。
参与活动: #减脂季|法国monbento便当盒限量申领中#

糙米饭团的用料

三色糙米 200克 大米 100克
黄瓜 2根 肉松 适量
方火腿 半个 米醋 3勺
白砂糖 15克 草莓 100克
豆瓣酱 2勺

糙米饭团的做法

#monbento为减脂季撑腰#糙米饭团的做法图解1

步骤1

准备食材。
#monbento为减脂季撑腰#糙米饭团的做法图解2

步骤2

米醋和白砂糖混合。
#monbento为减脂季撑腰#糙米饭团的做法图解3

步骤3

倒入三色米饭中。
#monbento为减脂季撑腰#糙米饭团的做法图解4

步骤4

午餐肉切片。
#monbento为减脂季撑腰#糙米饭团的做法图解5

步骤5

黄瓜擦丝。
#monbento为减脂季撑腰#糙米饭团的做法图解6

步骤6

午餐肉稍微煎一下。
#monbento为减脂季撑腰#糙米饭团的做法图解7

步骤7

把拌好的米饭放到保鲜膜上。
#monbento为减脂季撑腰#糙米饭团的做法图解8

步骤8

铺上一层海苔肉松。
#monbento为减脂季撑腰#糙米饭团的做法图解9

步骤9

再铺上一层黄瓜丝。
#monbento为减脂季撑腰#糙米饭团的做法图解10

步骤10

放上煎好的午餐肉。
#monbento为减脂季撑腰#糙米饭团的做法图解11

步骤11

用保鲜膜裹起来，慢慢的整好形状。
#monbento为减脂季撑腰#糙米饭团的做法图解12

步骤12

切开放到便当盒里。
#monbento为减脂季撑腰#糙米饭团的做法图解13

步骤13

洗好的草莓放一端，在上monbento尚膳宝便当盒自带的小方格里放入豆瓣酱，黄瓜切条。
#monbento为减脂季撑腰#糙米饭团的做法图解14

步骤14

准备好之后盖上盖子。
#monbento为减脂季撑腰#糙米饭团的做法图解15

步骤15

可以美美的带出去咯。

糙米饭团的烹饪技巧

饭团里还可以加上自己喜欢的蔬菜或者煎蛋之类的，口感更加丰富。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-07

©本菜谱的做法由 格蓝蓝 编写，未经授权不得转载

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