减脂便当

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o月小亮o
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春天过半～夏日已在路上。此时不减肥更待何时呢！用美美的便当盒装上减脂餐～心情超级棒！
参与活动: #减脂季|法国monbento便当盒限量申领中#

减脂便当的用料

切片吐司 2片 金枪鱼罐头 适量
生菜 2片 粗芥末 一小勺
蛋黄酱 适量 鸡胸肉 1块
口蘑 5个 水果 适量

减脂便当的做法

#monbento为减脂季撑腰#减脂便当的做法图解1

步骤1

准备好材料
#monbento为减脂季撑腰#减脂便当的做法图解2

步骤2

生菜切细丝 加入金枪鱼 粗芥末籽 蛋黄酱 搅拌均匀
#monbento为减脂季撑腰#减脂便当的做法图解3

步骤3

均匀铺开在面包上 压上另一片面包
#monbento为减脂季撑腰#减脂便当的做法图解4

步骤4

切掉吐司的边后对角切成四份 装入便当盒中
#monbento为减脂季撑腰#减脂便当的做法图解5

步骤5

鸡胸肉提前用黑胡椒海盐腌制 蘑菇洗干净切成四块
#monbento为减脂季撑腰#减脂便当的做法图解6

步骤6

锅中倒入少许油 放入鸡胸肉和蘑菇
#monbento为减脂季撑腰#减脂便当的做法图解7

步骤7

煎至两面金黄 蘑菇变软后撒黑胡椒和海盐调味
#monbento为减脂季撑腰#减脂便当的做法图解8

步骤8

便当盒中一边放入洗干净的水果 另一半放入蘑菇和鸡胸肉
#monbento为减脂季撑腰#减脂便当的做法图解9

步骤9

美味又健康的便当
#monbento为减脂季撑腰#减脂便当的做法图解10

步骤10

超高颜值的便当盒 吃饭都美美哒太赞啦

减脂便当的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-07

©本菜谱的做法由 o月小亮o 编写，未经授权不得转载

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