香香的肉酥饭团

香香的肉酥饭团

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西楼有猫
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高蛋白低碳水，无糖少油盐，这是我的座右铭。真正做到无糖太难了，一般口感好的食物热量都高，朋友推荐的糖小朵零卡糖，来的太及时了，0糖0脂0热量，让作为控糖人的我，可以开启0负担的甜蜜生活。
参与活动: #免费申领| 0糖0脂0热量，秀出蛮腰马甲线#

肉酥饭团的用料

热米饭 一碗 营养肉酥 30克
鸡蛋碎 适量 沙拉酱 适量
糖小朵零卡糖 5克 生芝麻 适量

肉酥饭团的做法

#糖小朵甜蜜控糖秘籍#香香的肉酥饭团的做法图解1

步骤1

准备食材
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步骤2

烘熟芝麻：平底锅无油，放入适量生芝麻，小火慢烘，出香味、微变色，关火
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步骤3

平底锅少油，煎蛋并弄碎，备用
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步骤4

取一个干净无水的不锈钢盆，倒扣入一碗热米饭、肉酥、熟芝麻、糖小朵零卡糖
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#香香的肉酥饭团的做法图解5

步骤5

带一次性手套，如图抓匀
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#香香的肉酥饭团的做法图解6

步骤6

三角饭团模具内依次放入， 抓匀的米饭，鸡蛋碎，挤上沙拉酱
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#香香的肉酥饭团的做法图解7

步骤7

再铺上一层米饭粒，用勺子压紧，再盖上模具盖子压一下，一个完成
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#香香的肉酥饭团的做法图解8

步骤8

香香的肉酥饭团，做好了，糖小朵零卡糖，微甜不腻又可以解馋，正是我想要的
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#香香的肉酥饭团的做法图解9

步骤9

糖小朵、樱花、饭团，也很搭哦。春天糖小朵，夏天快乐活

肉酥饭团的烹饪技巧

0糖0脂0热量，控糖人开启0负担甜蜜生活方式啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-11

©本菜谱的做法由 西楼有猫 编写，未经授权不得转载

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