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虾仁鸡胸肉沙拉&全麦培根三明治
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意外惊喜得到 monbento双层便当盒...
小小的身材，大大的容量。
福气满满的这款真的是超级爱。
大红色和白色搭配起来真的是超级奈斯。外观磨砂的手感。
可以微波炉加热的
很人性化的，在每个隔层的盖子都有透气的小孔，微波炉加热的时候，一定要把那个小盖子打开。
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虾仁鸡胸肉沙拉的做法
步骤1
准备好包心生菜，紫甘蓝等各种自己喜欢吃的蔬菜，紫甘蓝可以切成丝儿，反正看各自的喜好了。
步骤2
把他们随意的码在便当盒当中。
步骤3
冷冻的虾仁稍微用水泡一下.
步骤4
用厨房纸巾吸水. 当然也可以买整只大虾，看个人喜好，因为我是一个有懒癌的人，这种虾仁的品质也不错的，口感也很好
步骤5
平底锅滴几滴橄榄油，待油温上升之后。放入解冻好并吸干水分的虾仁。
步骤6
慢慢的变色炒至熟透。
步骤7
鸡胸肉准备好，我买的是成品的鸡胸肉，奥尔良口味。
步骤8
切成片就可以摆盘了。
步骤9
怎么好看？怎么摆？毕竟自己吃，需要赏心悦目。
步骤10
最后拎入自己喜欢的酱汁 沙拉酱啊，酸奶啊，还有我喜欢的油醋汁都可以。
步骤11
接下来我们来做全麦培根三明治这个全麦面包是自己考的，用的是胚芽，吃起来比全麦更香一些
步骤12
喜欢稍微脆一点的表皮，可以在烤箱中微微的加热，完全不用预热，3到5分钟，160度左右
步骤13
准备好的培根中间切一刀
步骤14
放入平底锅煎至香味出来，如果喜欢吃焦一点的话，就多煎一会儿，不用放油的，毕竟他会出很多的油
步骤15
培根煎好之后，我们再来煎一个蛋，不用放油，因为刚刚煎过培根的锅，他是很油的，所以煎出来的蛋会有培根的肉香味。
步骤16
有条件的话，还可以研磨一些黑胡椒碎粒撒在煎蛋上，口感也是很棒的 然后煎蛋放在吐司片上
步骤17
再放上培根
步骤18
再压一层吐司
步骤19
然后再放上自己喜欢的蔬菜，我不喜欢加酱汁，是因为酱汁会把土司弄软，口感也不好
步骤20
然后再放一片土司，就这么叠加，喜欢吃什么就加什么，很随意的
步骤21
最后用保鲜膜把三明治包起来，是为了切的时候它不会散掉
步骤22
然后把它整整齐齐的码在我们的便当盒里，因为要装便当盒，所以稍微大了一点点，把边边都切掉了，平时吃的话就不用切掉，不喜欢吃边边的，可以切掉。这就是一份非常丰盛，热量又不高的午餐哦。
步骤23
我们来看看这个便当盒的细节
步骤24
这是一个带有松紧的绑带，真的是缠的蛮紧的
步骤25
这个把它拉开就可以散热。把它盖上，密封性也很好，装汤都不会洒掉。
步骤26
这个是便当盒的全貌
步骤27
这个就是一个散热小孔，微波炉加热的时候一定要把它打开虾仁鸡胸肉沙拉的烹饪技巧
简单快手的，不过就是沙拉和三明治。
做起来真的是超级快，而且脂肪含量也相对会低一点啊！
带着这么美丽的饭盒去办公室，一定非常吸引眼球。吃午饭心情都是美美哒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2021-04-11
©本菜谱的做法由 莫然美丽 编写，未经授权不得转载
莫然美丽
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